Smoothies zijn de uitkomst voor een verfrissend zomer drankje! Smoothies zijn super makkelijk om te maken, en ook nog eens heerlijk gezond door het fruit wat er in zit. Als je zin hebt in een lekkere verkoeling, spring dan in het zwembad of neem deze heerlijke smoothie!
Ingrediënten voor 4 glazen:
- 1 mango
- 1 halve ananas
- 250 ml sinaasappelsap
- 1 hand vol ijsblokjes
Zoals we al zeiden is het super simpel om te maken, je moet alleen weten hoe je het fruit snijdt. De ananas snijd je als volgt, snij de ananas in kwarten. Haal de bovenste laag van de kwarten af, dit is het deel dat eerst in het midden van de hele ananas zat. Snij de kwarten in blokjes tot vlak boven de schil, en snij daarna de blokjes eraf. nu heb je de ananas stukjes die je straks in de blender kan stoppen. Vind je deze uitleg een beetje onduidelijk, kijk dan naar de afbeeldingen hieronder om te zien wat wij bedoelen.
De mango is ook wel lastig om te snijden. Je snijd eerst 2 keer in de lengte van de mango, vlak langs de pit af, de hebt nu 2 helften. Haal dan de overige mango van de pit af. pak je helften, en snij ze in, in blokjes vorm. Snij niet door de schil heen! Druk dan de blokjes vanaf de onderkant van de schil omhoog. Snij dan de blokjes uit de schil, en dan zijn ook je mango blokjes klaar.
Je stopt de stukjes van de halve ananas in de blender en blend deze. Stop dan de sinaasappelsap erin, dit voorkomt dat de blender niet vastloopt! Stop vervolgens de mango met de ijsblokjes erin en blend deze ook naar de grootte die jij lekker vind. Dit kan even duren... Giet deze smoothie vervolgens in 4 glazen, en dan ben je al weer klaar en kan je deze smoothie opdrinken.
Wij adviseren hem eigenlijk gelijk op te drinken, en anders heel even in een koelkast te bewaren anders smelten de ijsblokjes en word het waterig... Veel plezier bij het maken van deze smoothie. En ook al is de zomer eigenlijk alweer voorbij, deze smoothie blijft overheerlijk!
Groetjes Cupcakenzo
